পড়াশোনায় মনোযোগ আনার ১০টি কার্যকরী উপায়

তথ্য প্রযুক্তির অবদানে ইন্টানেটে তৈরি হয়েছে অনেক স্যোসাল মিডিয়া। যেমন: ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম, ইউটিউব ইত্যাদি।

এগুলো প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করে আমরা আমাদের দিনের সিংহভাগ সময় নষ্ট করে থাকি। ফলে নির্দিষ্ট কোনো কাজে বা পড়াশোনায় মনোযোগী হতে পারি না।

পড়তে বসলেই যদি ফোনে টুং করে কোনো নোটিফিকেশন চলে আসে তখন আমরা সেদিকে মনোযোগ দিয়ে বসি। ফলে পড়াশোনা থেকে মনোযোগ হাড়িয়ে ফেলি।

পড়াশোনা থেকে যাতে মনোযোগ না হাড়িয়ে যায় তাই এই আর্টিকেলে আমি আপনাদের জন্য, ‘পড়াশোনায় মনোযোগ আনার ১০টি কার্যকরী উপায়’ সেয়ার করবো।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০১

 

পড়াশোনা শুরু করার পূর্বে নিজেকে মানসিক ভাবে প্রস্তুত করুন এবং নিজেকে প্রশ্ন করুন যে, আপনি কেন পড়তে বসতেছেন?, পড়াশোনা করে আপনার লাভ কি কি হবে এবং লস কি হবে?

আপনি যখন এইসব বিষয় মাথায় রেখে পড়তে বসবেন তখন পড়াশোনা করার প্রতি নিজের একটা আকর্ষণ কাজ করবে।

এবং এই আকর্ষণই আপনাকে পড়াশোনার প্রতি মনোযোগী করে তুলবে।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০২

 

বিনা রুটিনে না পড়ে নিজের মতো করে একটা সুন্দর রুটিন তৈরি করুন এবং সেই রুটিন মাফিক নিয়মিত পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

কারণ, যখন আপনার পড়ার জন্য কোনো রুটিন থাকবে না, তখন পড়াশোনা করার প্রতি আগ্রও কমে যাবে। মনে হবে যে থাক এখন না পড়ি পরে পড়তে বসবো। এভাবে ধীরে ধীরে একটা সময় পর দেখবেন আপনি ঠিকমতো দিনে একবারও পড়তে বসার সময় পাবেন না।

তাই যখন আপনার কাছে পড়াশোনা করার একটা রুটিন থাকবে তখন সেই রুটিন ফলো করার জন্য হলেও আপনাকে পড়তে বসতে হবে।

প্রথম প্রথম রুটিন মেনে চলতে হয়তো একটু কষ্ট হতে পারে, তবে ধীরে ধীরে সেই কষ্টই অভ্যাসে পরিণত হবে যাবে। এবং আপনি হয়ে উঠবেন পড়াশোনায় একজন মনোযোগী ছাত্র/ছাত্রী।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০৩

 

আমরা আরামপ্রিয় মানুষ। আমাদের বিছানা, সোফা সবই হচ্ছে নরম ও আরামদায়ক। যেগুলোতে গা এলিয়ে দিলেই শরীরে আলসেমি চলে আসে এবং কোনো কাজ করার ইচ্ছে করে না।

আর বিছানা, সোফা এইসব আরামদায়ক যায়গাকে অনেকে পড়ার যায়গা বানিয়ে ফেলে। ফলে স্বাভাবিক নিয়মেই শরীরে আলসেমি চলে আসে এবং পড়াশোনা থেকে আমাদের মনোযোগ হাড়িয়ে যায়।

সেজন্য পড়াশোনা করার জন্য সব সময় চেয়ার ও টেবিলকেই বেশি প্রাধান্য দিবেন।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০৪

 

শুধু পাশ করার কথা চিন্তা করে পড়তে বসলে চলবে না। আপনাকে এমনটা ভাবতে হবে যে, আজকে যেই চ্যাপটার বা অধ্যায়টি পড়বো তা থেকে নতুন কিছু শিখতে পারবো।

যেমন: নতুন নাটক, সিনেমা আমরা মনোযোগ ও উৎসাহ নিয়ে দেখি এবং ভাবতে ভাবতে থাকি যে এরপর কি হবে, তারপর কি হবে।

ঠিক এরকম মনোযোগ ও উৎসাহ নিয়ে নতুন একটি অধ্যায় পড়তে হবে এবং সব সময় ভাবতে হবে যে এরপর আছে, তারপর কি আছে ইত্যাদি।

সুতরাং, শুধু পাশের কথা চিন্তা করে না পড়ে, নতুন কিছু শিখতে পাবেন এমনটা ভেবে পড়তে বসবেন।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০৫

 

একটানা না পড়ে চেষ্টা করবেন ৩০ মিনিট পর পর ছোট একটা বিরতি নিতে। এতে করে ৩০ মিনিটে যা কিছু পড়েছেন তা মাথায় ভালোভাবে গেঁথে যাবে।

বিরতিহীন ভাবে একটানা শুধু পড়েই গেলে অনেকেই পড়ার বিষয়বস্তু সমূহ সব মাথায় রাখতে পারে না। যদিও পড়ার সময় মনে হয় যে সব কিছু সে বুঝতে পেড়েছে কিন্তু পরিক্ষা দিতে গেলে দেখা যায় যে সেই পড়াটা ভালোভাবে মনে আসতেছে না বা ঝাপসা ঝাপসা মনে পড়তেছে।

তাই চেষ্টা করবেন পড়ার মাঝে ৩০ মিনিট পর পর ছোট্ট একটা বিরতি নিতে।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০৬

 

যখন পড়াশোনা করতে বসবেন চেষ্টা করবেন আপানার রুমে যদি টেলিভিশন থাকে তা বন্ধ রাখতে এবং আপনার সাথে মোবাইল ফোন থাকে তা সাইলেন্ট করে আপনার থেকে একটু দূরে রাখতে।

কারণ এইসব গ্যাজেট আপনার পড়াশোনায় মনোযোগ আনতে অন্তরায় হয়ে দাড়াবে।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০৭

 

পড়াশোনা করার সময় আত্নবিশ্বাসী হবেন এবং হতাশা, নিরাশা এই সব কাছে আসতে দিবেন। নিজেই নিজের মনকে বলবেন যে, আপনাকে দিয়েই হবে পড়াশোনা এবং আপনি যা পড়তেছেন তা ভালোভাবে বুঝবেন।

নিজেকে ও নিজের পড়াশোনা নিয়ে সব সময় মনের ভিতর ইতিবাচক চিন্তা-ভাবনা করবেন।

কখনো এমনটা ভাববেন না যে, আপনাকে দিয়ে পড়াশোনা হবে না। কারণ মানুষ চাইলেই কিছুদিনের অনুশীলনেই নতুন একটি অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০৮

 

বলা হয়ে থাকে, ‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’ । তাই পড়াশোনায় মনোযোগ আনার জন্য সময় মতো ঘুম ও ব্যায়ম করা উচিত।

কারণ আপনি যদি সময়মতো না ঘুমান তবে দেখবেন যে পড়াশোনা করার সময় ঘুম চলে আসবে এবং চাইলেও সহজে পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে পাড়বেন না।

কিংবা আপনি যদি অসুস্থ্য থাকেন তবুও কিন্তু পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে পারবেন না।

তাই পড়াশোনায় মনোযোগী হতে পর্যাপ্ত ঘুম ও নিজেকে সুস্থ্য রাখাটাও জুরুরী।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ০৯

 

পড়া শেষে আপনি যা পড়লেন তার সারমর্ম নিজের মতো করে গুছিয়ে লিখে রাখা। যাতে করে পরে যখন আপনি সেই সারমর্মটি পড়বেন তখন সেই সারমর্মের পুরো বিষয় বস্তু গুলো আপনার মনে পরবে।

 

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় ১০

 

পড়াশোনায় আরও বেশি মনোযোগী হতে নিচে কিছু সহজ কৌশল দেওয়া হলো:

  • পড়ার প্রতি আকর্ষণ অনুভব করতে হবে।
  • কালারিং বা মার্কার পেন দিয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ গুলো দাগিয়ে রাখবেন।
  • যা পড়েছেন তা অন্যকে শেখানোর চেষ্টা করবেন।
  • বেশি বেশি পড়বেন এবং তা অনুশীলন করবেন।
  • পড়ার জন্য সঠিক সময় নির্বাচন করবেন।

 

আশাকরি উপরে আলোচিত বিষয় গুলো সঠিক ভাবে পালনে করলে আপনি পড়াশোনায় মনোযোগী হয়ে উঠতে পারবেন।

পরিশেষে একটা কথা বলতে চাই যে, আপনি যেহেতু মনোযোগ সহকারে পুরো আর্টিকেলটি পড়তে পেরেছেন সেহেতু আপনি পড়াশোনার প্রতি খুবই আগ্রহী এবং অবশ্যই আপনি পড়াশোনায় মনোযোগী হতে পারবেন।

Spread the love

হ্যালো "ট্রিকবিডিব্লগ" বাসী আমি ওসমান আলী। দীর্ঘদিন থেকে অনলাইনে লেখালেখির পেশায় যুক্ত আছি। Trick BD Blog আমার নিজের হাতে তৈরি করা একটি ওয়েবসাইট। এখানে আমি প্রতিনিয়ত ব্লগিং, ইউটিউবিং ও প্রযুক্তি সহ বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ টিপস এন্ড ট্রিক্স রিলেটেড আর্টিকেল প্রকাশ করে থাকি।

Leave a Comment